调经养血的五款美味食饮
调经养血的五款美味食饮 微微健康 发布： 10:30:00 | : newvivi | 查看: 次 摘要： 5款美味饮食 调经养血 山楂桂枝红糖汤 材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 作法：将山楂肉、桂枝装进瓦煲内，加净水2碗，用文火煎至l碗时，加进红糖，调匀，煮沸即可。 功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子冷性痛经症及面色无华。 材料：鲜韭 5款美味饮食 调经养血 山楂桂枝红糖汤 材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 作法：将山楂肉、桂枝装进瓦煲内，加净水2碗，用文火煎至l碗时，加进红糖，调匀，煮沸即可。 功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子冷性痛经症及面色无华。 材料：鲜韭菜300克，红糖100克。 作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放进铝锅内，加净水少许煮沸，至糖溶后兑进韭菜汁内，即可饮用。 功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。 月季花茶 材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。 功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。 材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，进姜、艾汁同煮至熟。 功效：具有温经、化瘀、散冷、除湿及润肤功效。适用于冷湿呆滞型痛经。 乌梅红糖饮 材料：乌梅15克，红糖;30克。 作法：将乌梅、红糖一起进煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，往渣温服。 功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 黑木耳红枣饮 材料：黑木耳30克，红枣20枚。 作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣往核，二味加水煮沸，往渣服用。 功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。 藕莲饮 材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。 作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。 功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
