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在我接触健身之前，我的体脂率达到了30％。在国外逗留期间，我逐渐开始接触健身并学习相关知识。在获得美国全国健身协会的健身培训证书后，我结合自己的体育和饮食控制学习。将体脂减少至约13％并保持至今。在我接触健身之前，我的体脂率达到了30％。在国外逗留期间，我逐渐开始接触健身并学习相关知识。在获得美国全国健身协会的健身培训证书后，我结合自己的体育和饮食控制学习。将体脂减少至约13％并保持至今。在我接触健身之前，我的体脂率达到了30％。在国外逗留期间，我逐渐开始接触健身并学习相关知识。在获得美国全国健身协会的健身培训证书后，我结合自己的体育和饮食控制学习。将体脂减少至约13％并保持至今。
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