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简述一下自己的皮肤情况：混油皮，1??5??年痘肌史，曾为爆发性红肿痘（自己中药调理，解决）??后开始无间断闭口，劳累换季受寒时呈爆发性满脸突起，因工作学业繁忙，未引起重视，皮肤状态多年起伏不定??后学习皮肤生理病理等，得出自己是因而导致的，，85%闭口消灭，仅剩前额和颞部太阳穴附近，皮肤不再敏感脱皮等??皮脂膜修复后，2%水杨酸刷酸，3天后，皮肤光滑如鸡蛋??，闭口仅剩5%，皮肤状态长期稳定
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??如何去除满脸闭口?
1??满脸长闭口的，一半以上是过度清洁导致的。你们所说的清洁不到位，大多也是局部一些区域长闭口，不至于满脸毁灭性的长。
如果是毁容级别的囊肿、结节等，别对护肤品抱有任何幻想了，医院皮肤科开抗生素、a酸等联合用药，或者中药调理（不过这个要看能不能碰到好中医，很多痘并不仅仅是“清热解*”就能解决问题的）
对大多数的粉刺型痤疮、满脸闭口来说，按以下方法一个月，我相信你能和我一样，解决85%的闭口
秘?你的痘可能是皮脂膜受损
举个栗子??：你的脸超级油腻or你感觉毛孔堵塞。所以，你喜欢像“搓盘子”一样的洗脸洁净感，喜欢天天用“洗脸神器”（就是我，真是作shi??）但是长期如此，皮脂膜受损了
如何?
1.洗脸后，会感觉紧绷，泛红，痒，容易脱皮
2.不能抵御外界伤害，易敏感，锁水差，出油
3.皮肤更容易因“过度摩擦"而长痘
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?为何“洗的越多，越容易长痘、敏感”？
皮脂腺，是分泌油的腺体。痘痘肌过度清洁，会让皮脂腺“收到错误信号”??：哇...脸表面好干，快分泌油！但因痘痘堵塞，油也出不去，只能不断堆积，更油，导致更多痘痘；且皮脂膜受损后无法抵御外界的刺激，因此皮肤变得很敏感
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?方案：，保护皮脂膜，减少护肤品滥用，调整作息（这点我做的不好，但其实很必要），饮食得当（少糖，保证蔬菜，补充维生素）
如何简化护肤步骤?
1??你需要一个月的修复期（皮肤自然更替速度）
2??清洁：不用清洁能力强、成份刺激的洁面产品，推荐配方温和的氨基酸型泡沫洗面乳。每天皮肤清洁不要超过两次，推荐早晨温水洗脸即可，下班放学回家后用清洁产品洗脸
3??修复期内不做清洁面膜/二次清洁（否则你的脸就是在火辣辣的剥皮??修复后可两周一次），不用洗脸神器（一样道理，修复期后一周用一次去角质就够了）
4??洁面时间不超过20秒，用最小力度摩擦，温（冷）水冲脸，1次性化妆棉吸干
5??洗完脸后用保湿产品，“修复期内”不用功能型产品（如美白、抗衰老等等），不过度面膜（过度水合也会致痘）
6??尽量不要化妆，卸妆步骤刺激强，卸不干净也讨厌，尽量不化好吗
7??尽量每晚11:00前睡，调整作息，低GI饮食（少吃甜食
关于如何，大家可以去看我之前的帖子，这里就节约字数，不再重复啦
如何判断皮肤屏障修复好了?
没有上述那些症状，且平时不会去频繁过度破坏，修复时间也满足了，一般就认为修复完毕了
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??皮脂膜修复了，之后该如何去除剩余的闭口?
刷酸??
?原则：油皮---水杨酸；干皮---果酸；一次只刷一种酸
水杨酸脂溶性、能深入毛孔深处溶解油脂，建议闭口严重的油皮使用。
果酸水溶性去闭口效果没有水杨酸好，更多用于美白。杏仁酸比前面二者更加温和，总的来说，油皮适合水杨酸、干皮适合果酸。
?原理：任何酸的主要作用机理都基本一样，其实就是腐蚀你的皮肤，让你的皮肤重新生长，达到换肤目的。所以在刷酸前务必确认，不然烂脸别怪酸?角质层薄，皮肤敏感的，请慎用??
?水杨酸的作用
其结构和阿司匹林很类似，因此水杨酸也具有抗炎作用。它还可以提高皮肤屏障功能，并促进胶原蛋白的合成。此外，水杨酸还能深入毛孔（果酸则不能），清除毛孔内的老化角质细胞。
它对痤疮的有效是医学界公认的，但浓度要控制在小于2%，不然毁脸??
??产品推荐：宝拉珍选2%水杨酸精华液（图2??）
他家的主打产品，效果不用说，还价格亲民??有些妹子说，水杨酸用了反而长痘，我想说不是成分不对，而是你的使用方法不对除了使用前确认皮脂膜完好外，使用水杨酸后，有些闭口会可能会慢慢变大，有个白白的头探出来，然后自爆??通俗点就是把闭口给变成痘痘，所以某一阶段痘痘就可能多了，但这是治疗过程，请忍受。
??使用感受：刚开始使用的那些天，我心里都是拒绝的，因为有刺激感，刺刺痒痒的（毕竟是酸），还会形成一层让人不爽的油膜（其实不是油，是渗透剂），把皮肤都牵拉得绷紧，不适合在白天用；因此我都是睡前，做好保湿工作后，刷酸的??但效果真的没话说，第二天起来，皮肤就有了很大进展，光亮细腻（去角质功能）；??当然让水杨酸充分发挥作用的前提，真的是你的皮脂膜要修复好??重要的事说三遍??不然就坐等脸发红长痘吧
??使用方法：皮肤耐受好的，可以全脸涂，每晚一次；耐受不好的（脱皮等），一天隔一次，或者使用图2??中的抗痘爽肤水（浓度没那么高），坚持使用
??我当时配套的洗护用品如下，给大家做个参考：
卸妆（图3??）：贝德玛粉水，4张化妆棉浸湿后敷于脸上10秒后，按压式手法卸妆，不要用力擦
洁面（图3??）：5%班赛洗面奶；或星期四茶树泡沫洁面，交替用
化妆水（图4??）：城野医生/skii神仙水（白天）菌菇水（晚）
（配套护肤产品选择上，要温和、无油、不刺激、不含去角质功能、不含酒精）
??注意事项：1??刷酸期间一定要补水（刷酸前要用化妆水）??，否则很易脱皮2??用化妆棉沾取，少量多次涂抹，不要一开始就急于求成、大剂量使用，请先小剂量让皮肤适应3??出门前一定要防晒，因为刷酸会引起角质层变薄，因此容易受到紫外线侵害
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?果酸的作用
水溶性酸，可以去除废旧角质，还可以促进真皮层内的胶原纤维的生长，从而起到调理角质的作用。低浓度的果酸（3%以下）渗入皮肤之后，会促使皮肤合成更多黏多糖、透明质酸与神经酰胺，起到保湿的功效。当浓度上升到4%，产品就具备了轻度剥脱角质的功效。20%以上的一定要在皮肤科医生指导下使用，多为医美做果酸焕肤所用。
??推荐产品：DR.WU的6%杏仁酸精华液（图5??）
杏仁酸也是属于果酸的一种，更加温和，是果酸里唯一的脂溶性的酸。频率也是隔一天用一次，白天做好防晒，晚上做好补水。
??由于我是油皮，目前主要用水杨酸，没试过果酸，因此不能给大家使用感受。但所有的酸的使用宗旨是一样的，切勿违背、跳跃步骤、不看注意事项??
?维生素B6（图6??）
非常??的一种去闭口方法，用碾碎的B6粉末拌在芦荟胶里/或者海藻面膜里敷。
因为CC身在澳洲，没机会买到国内3元的B6（好羡慕国内的亲），因此不能做过多评论，但要提醒??大家的是：如果用了b6，就不要在刷酸了，你的角质层经不起连番剥皮
在这里，CC是推荐
VitB除了是护发必备外，还是好皮肤的必须品；脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮；而补充维生素B有很好的减轻皮肤炎症的效果
??推荐产品：澳洲超火的Berocca
口感：酸酸甜甜很好喝，但B族维生素也不是多多益善，只需每天一片即可，过量也会引起中*
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最后，祝愿祝?妹子们都能成功消灭闭口，这些方法真的绰绰有余了
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