换季护肤注意事项爽肤水宜敷不宜拍洁面后一般人的习惯是用手或化妆棉拍上爽肤水，但敏感皮肤却不适宜，这样会刺激皮下组织及血液循环而出现红印，最好将化妆棉沾上爽肤水后，敷盖敏感位置即可。爽肤水不宜含酒精含酒精的爽肤水会对敏感皮肤造成刺激，使换季肌肤问题愈演愈烈，所以使用的爽肤水成分要天然。别急着换护肤品保养要遵循肌肤呈现的状态，所以保养品的换季也应该随着肌肤的改变而作调整，并非简单机械的节气划分，所以，就算从季节概念上来看已经进入了秋天，但温度、天气以及生活的环境仍停留在夏季固有的状态时，就完全没有必要急着开启适合秋日里用的保养品，先不说浪费与否，肌肤可能因此吃不消倒是真的。选择低泡沫的洁面乳大多数的低泡洁面产品专为干性和敏感性肌肤设计，优点是洁面后在皮肤上的残留物较少，能降低对皮肤的刺激度，并减少潜在的导致皮肤干燥的可能性。也有少部分低泡洁面产品为油性又敏感的肌肤设计。以温水洗脸清洁是任何护肤工作的一个重要步骤。而换季时期，更要注重清洁方面的细节。水不能太热，也不能太冷，比手温度稍稍高一点的温水最好。我们平常洁面的习惯通常都是早晚，而秋季可以增加一次在下午2点左右用温水清洁面部，这样可以使肌肤保持在一个很好的状态，不会出现过敏。提高睡眠质量夜晚是修护干燥缺水的肌肤最佳时间。回到家先彻底的泡上一个舒服解压的热水澡，然后趁肌肤表面湿润，毛孔充分打开，马上给肌肤补充营养，让精华液渗入深层肌肤。睡前喝上一杯舒缓美容的牛奶，有助提高睡眠质量，帮助促进皮肤细胞的修复活动，达到滋润肌肤，抚平细纹、美白淡斑等全面效果。换季的时候如何保养皮肤清洁皮肤，早晚洁面，不要过度的清洁，每天洗脸，最好不超过两次。不要频繁的使用清除角质的护肤品，一般一周一两次即可。一年四季都要做好防晒工作。秋季阳光没有夏季那么强烈，但是还是要做好皮肤的防晒工作。使用保湿精华。晚上洁面后，轻拍一些爽肤水。然后在使用保湿精华。平时自己可以随身携带一瓶保湿的喷剂，觉得皮肤干燥的时候，可以拿出来喷一下喷。化妆的女性朋友，一定要彻底的清洁皮肤。单纯的使用洗面奶，是不能彻底的清洁残留在化学物质。要使用专门的卸妆产品。定期做保湿面膜。在自己皮肤能吸收的情况下，可以隔一两天做一次面膜。补水的面膜可以做的勤一些。女性尽量不要熬夜。多喝水，身体补足水，皮肤也能水润一些。要多吃新鲜的水果蔬菜。补充维生素c。
每到换季，最不省心的就是敏感肌啦！
不换护肤品肌肤会抗议，换了护肤品肌肤也有可能会爆发各种问题……很多人都被皮肤敏感困扰，但你知道你是哪一种敏感皮肤吗？
想要安全度过换季期，现在就来和你分析个透彻！
遗传性敏感肌
这类人群肤质先天性脆弱敏感，容易受外界刺激而发生过敏。比如接触到花粉、日光、灰尘、粉末、金属、酒精及化妆品中的某些成份等过敏源时会出现应激反应。与个人的特异体质相关，对季节和环境的变化反应明显。常见的如特应性皮炎等病症。
特征：皮肤紧绷，发痒，干燥，粗糙;易出现红斑。
应对策略：选用无香料、无酒精、无色素、无药物的化妆品，成分越简单越好，并不要频繁更换。在使用新化妆品之前，可以先在前臂内侧少量试搽3天，没有不适反应才可使用。
接触性敏感肌
这类人群会在使用化妆品后立即或经过一段时间会出现过敏反应。这些反应主要是由耐受性差的成份造成的，最普遍的是防腐剂和香精。有时也会由硬水和羊毛织物造成。
特征：皮肤紧绷，发痒，有刺痛感;干燥，粗糙;易出现红斑
应对策略：选择不含香精的护肤品，同时最好含有抗自由基的温泉水、棕榈醇、甘油等不刺激皮肤的物质，涂抹后能在皮肤上形成一层隐形的、安全舒适的透明保护膜，使皮肤免受刺激和伤害。
遗传性敏感肌
这类人群肤质容易因气温的极端变化而发生敏感反应，易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素，甚至环境污染等外在环境或是物质的影响，而变得非常脆弱敏感，无法抵御外来刺激。
特征：皮肤紧绷，发痒，有刺痛感；干燥，粗糙;易出现红斑；
应对策略：注意生活规律，睡眠充足，保持愉快的心情和健康的饮食习惯;多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。选择适合的化妆品，特别应该注意皮肤的温和清洁和保湿，尽量少化妆或不化妆。
发红敏感肌
又叫"血管神经性敏感"，皮肤容易发红、有灼热感。情绪波动和不适当的饮食都会造成这种血液循环异常，辛辣食品、酒精和过热的餐食都会造成血管扩张充血。
特征：皮肤薄，毛细血管扩张。
应对策略：注意休息，忌熬夜；饮食上忌食虾蟹、牛肉、海鲜、海鱼等高蛋白食物和煎炸、酒类等刺激性食物，要少吃比较热性的水果如榴莲、荔枝、芒果、菠萝等，多吃一些维生素C丰富的水果如橙、番茄、葡萄等。
缺水、易敏感肌肤
顾名思义，由于皮肤长期缺水而造成皮肤干燥脆弱易敏感。
特征：皮肤干燥脱屑，水份油份不平衡;；严重时，皮肤表面细纹(缺水纹)明显，易松弛老化。
应对策略：在给皮肤补水的同时还要适当补充油分，达到锁水的功效，可以选用亲油性的滋润产品。
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