事情是这样的，玄璜在咱们群里抱怨说冬天皮肤太干还特别容易爆痘，问我们有什么办法。但是毕竟我蓝某人是一年都长不了几次痘痘的人呀！所以……
结合两年做护肤品的经验，我来给大家说说怎么样才能有效抑制发痘痘吧！
以下纯粹是个人观点，有护肤专家觉得我说得不对的，请及时来纠正！谢谢！
一者，饮食要注意。
所谓的饮食注意，不单单是饮食规律，还有就时候吃的东西也要注意。
辛辣、油腻、刺激的吃多了是会长痘的！这个我有经验，本人是那种一年三遍六十五天，顶多只有十五天长痘的人，那十五天就是连续吃了几顿火锅烧烤导致的上火痘。
上火痘的成因，多数都是因为吃这些东西使得我们分泌更多的油脂，导致毛孔堵塞。当然在长痘的时候，也尽量不要吃这些，也会不利于痘痘的消退。
至于何为辛辣油腻刺激的食物呢……看下面的图也就都能明白了吧？
甜食尽量少吃，这里所谓的甜食，多指含糖量高的——即饮料、甜点一类，那种水果、果汁什么的没有太大关系。喏，就是下面这些个玩意儿。说起来，蓝某有一次因为连吃了两天的榴莲千层+榴莲长痘了，这真是一个悲伤的故事
发货。过敏性体质应该知道发货是些什么的吧？就是海鲜、牛羊肉一类，也尽量少吃。作为敏感体质的蓝某，说一件发生在自己身上的事，有一次中午吃了两块牛肉，晚上脸上就发皮炎了……但是涂药消皮炎却花了三天时间……啊，这真是个悲伤的故事……
除了这些呢，其实可以吃一些清凉败火的东西，就比如冬瓜、苦瓜、绿豆、百合、菊花茶。
以前上班的时候，和同事一起去吃麻辣烫，吃完后总会带一点龟苓膏和王老吉之类的当下午茶，这些也是属于清热去火的。
再者，与生活习惯有关。
一直说了，要早早地上床睡觉，熬夜爆肝啊！中医认为：肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，胆主疏泄，有贮藏和调节血液的功能。肝脏又有排*代谢的功能，所以亲们……要好好保重身体呀！
然后呢，玄璜也问到用什么洁面乳和爽肤水比较好。其实日常的护肤也是很重要的！
首先，长痘的时候不要用过于刺激的洁面乳，皮肤较为敏感脆弱的也是这样。就推荐用氨基酸洁面产品，相比其他的洁面产品而言，富含氨基酸的洁面产品在有效清洁的同时，温和亲肤低刺激，小孩和敏感肌肤都可以使用。
至于用什么洁面产品，这个就因人而异了，蓝某跟玄璜也说过，用的是母上大人给的豆乳。于是再去问老三，老三给了我两款链接。
于是我去看了一下，第一款的赫丽尔斯洗面奶是氨基酸洗面奶，目前某宝价格是/ml。
第二款Curel是日本品牌，Curel是日本花王旗下专为敏感肌设计的品牌，目前某宝的价格是89/ml（双旦有活动，活动价79）。
第三款是蓝某本人推荐的品牌，颐莲氨基酸洗面奶，前段时间蓝某和老三在狂吹颐莲。颐莲家在某宝的价格是49/ml、98/ml。
洁面之后，重要的就是补水保湿了，补水保湿在冬天尤其重要。补水最好用爽肤水，在空调间里还可以带去，感觉干燥的时候喷一点。
蓝某用的还是颐莲家的魔力海泉水，不过待到办公室里使用的是依云的矿泉水喷雾。颐莲的玻尿酸魔力海泉水相对依云矿泉水喷雾性价比高一些。
而玄璜用的是纯露，辰辰用百雀羚的爽肤水。
列一下我们几个使用的爽肤水某宝价格
颐莲玻尿酸魔力海泉水ml69
依云矿泉水喷雾+50ml72（有活动，预估到手65）
百雀羚水嫩倍现爽肤水ml84（双旦活动，到手价77）
另外，上火爆痘，可以使用芦荟水。
平日里，外出都记得要防晒！不防晒老得快，真的。
防晒其实不单单只有涂抹防晒霜，再有就是戴墨镜、口罩、帽子、打伞，还有防晒衣。
防晒产品的话，冬天就可以稍微选一个合适自己的，而夏天一定要注意不要太过厚重，不然脸上就感觉黏答答的。蓝某用的还是颐莲家的防晒，他们家防晒露挺轻薄。
关于祛痘
祛痘产品其实挺多的，这里蓝某还是安利自己用的，什么姨妈痘、上火痘、熬夜痘都可以使用，就是上水和肌家的祛痘凝胶。
这款对于蓝某来说，真的是很好用，一天两次，大约两天就消的差不多了。
就是这款↓↓↓↓
关于祛痘印，蓝某不敢保证，据说是芦荟胶有一定效用。问了同袍，同袍给安利了阿达帕林凝胶和克林霉素磷酸酯凝胶，至于有没有用真的不知道，但还是建议询问医生。
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