冬季为什么也要防晒 [复制链接]

冬季为什么也要防晒

防晒不仅仅是夏天的护理方式，冬季防晒也一样重要，由于臭氧层的po坏，即使到了冬天也要做好防晒措施，平常要多了解冬季防晒的知识，保护好自己的皮肤。

冬季防晒的原因

1、秋冬季臭氧层变稀薄。据分析，冬春两季是一年四季中全球臭氧层含量zui少的季节，缺少了臭氧层这件"防护外衣”，紫外线便会乘虚而入，伤害我们的肌肤。尤其在阴雨绵绵的日子，看似没有阳光，紫外线反而会高到损伤皮肤的临界值，再加上一般人都忽略了寒季防晒的重要性，使得肌肤在不知不觉中受到伤害，产生衰老。

2、肌肤新陈代谢减慢。受到气候和冷暖空调的影响，冬季肌肤容易循环代谢机能迟缓，皮肤更新和修ru的功能减弱。这个时候肌肤受到紫外线照射产生黑色素就会难以排出体外而形成恼人的斑点，所以如果不做好防晒的话，斑点就会在这个冬季无声无息地爬上你的脸上。

3、冬季防晒会修fu干燥肌肤。因为气候的寒冷和干燥，冬季里的皮肤总是显得比较脆弱，如果使用加强了修fu护理的防晒产品，就可以强化冬季肌肤纤维细胞的弹性和韧性，使皮肤组织变得坚强，而对于曾经被晒伤的皮肤，此时则正是重整旗鼓的好时机。

所以建议大家要养成良好的防晒习惯，一年四季都应该坚持不懈地去做肌肤的防晒工作，全年使用的zui低防晒产品指数SPF不应低于30，渡过每一个安全防晒的冬季。

冬季护肤小技巧

1、注重饮食调理护肤

当人体内缺乏维生素的时候，皮肤就会变得非常干燥，冬季在饮食上，我们一般吃新鲜的应季蔬菜较少，而是会吃很多的肉类，这就导致身体和皮肤都非常缺乏维生素，因而变得干燥粗糙。因此，在饮食上，美眉们需要多挑一些新鲜的果蔬来吃，为皮肤补充维生素，同时，少吃辛辣剌激的食物，例如葱、蒜酒、浓茶、咖啡等等，都不利于皮肤的保养。此外，在干燥的冬季，一定要多喝水，令皮肤内部水分充足，在表皮才会呈现出水润的不干燥状态。

2、去角质要适宜

一年四季，肌肤都是需要去角质保养护理的。而在冬季，由于冬季天气的影响关系，去角质护理需要适度适宜，不宜过勤，大家都知道，如果肌肤中堆积厚重的角质层，那么肌肤就会变得暗沉无光泽，而你所使用的护肤品肌肤是无法吸收的，还会导致痘痘的产生，所以不管在什么时候，适当去角质的护肤步骤真的是很有必要的。

不过，在冬天里由于肌肤干燥，皮肤中的含水量较低，水分流失严重，那么去角质尽量不要太频繁了，免得伤害到冬天脆弱的肌肤环境，为了肌肤着想，次数要相对减少一些，建议每个星期去一次角质即可。同时冬天去角质建议选用一些温和的产品，对冬天的护肤效果更加好。在去角质产品的选择上，可选择纯tian然成分的、具有磨砂性质的产品，以免肌肤受损。去角质的次数减少了，敷面膜的频率可以稍微增加，来提升肌肤的水润度。

3、护肤品的选择

冬天空气干燥，气候寒冷，皮肤水分过挥发，而油脂分泌减少，皮肤容易产生皲裂。这个季节护肤应以保湿、滋润为主。

冬季所使用的护肤品应与其他季节不同，在护肤品的选择上可更加注重滋润度和保湿度，建议美眉们选择含有天然成分的椰子油、甘油、橄榄油、芦荟精华、薰衣草精华、维生素精华等成分的护肤品来使用，在干燥的季节里提升皮肤的水润保湿效果。

4、科学洁面

冬季清洁皮肤有四大禁忌，忌太频繁、忌水太热、忌揉搓过重、忌用香皂洁面，冬季本来就天气钎燥，如果在关键的洁面护理上一再犯错误，就很难养出好肤质了。冬季清洁皮肤，一定要注意，水温不能过热，天气再冷也不要贪热哦，其次要注意不能用香皂洗脸，香皂属碱性，在干燥的冬季用香皂洗脸，会令皮肤越发干燥。对于选择洁面产品来说，不推荐使用皂基型洁面乳，但如果你是个大油田的脸，偶尔用一用也是可以的。对于干性皮肤，选择乳化型的洁面乳是适合的，而中性到油性的则建议选择活性的洁面乳。

冬天因为会比较干，所以建议用保湿补水之类的，又或者滋润型的。不要用kong油或者收缩毛孔之类的，因为会导致你的皮肤更干。洗面奶属于洁肤化妆品，其目的是清洁皮肤上的污垢，使皮肤清爽，保持皮肤正常生理状态。

洗脸之后，需要及时涂抹上滋润的爽肤水和面霜，从擦干脸上的水分到涂抹爽肤水的时间不要超过三十秒，及时补水，不给干燥留一丝机会。

5、充分休息

充足的睡眠，是健康生活的一个重要部分。晚睡会对肌肤造成许多危害。肌肤正常的新陈代谢总是与良好的充足睡眠密不可分，冬季昼短夜长，美眉们需要充足的休息，保持良好的睡眠状态，来维持身体和肌肤正常的新陈代谢，从而令肤质更加健康。建议在睡前敷上一款滋润补水的面膜，再饱饱地睡上美容觉，坚持一整个终季都这样保养，皮肤会非常水润健康。