秋冬天气干燥怎么办每天需要一杯水,而这款 [复制链接]

在干燥的秋冬季节，缺水成了皮肤最严重的的一大问题，而皮肤一旦缺水，随之而来的还会伴随着比如敏感泛红、红血丝、痘痘闭口等各种小问题，着实令人头疼

像是夏天为了避免黏腻感和给人油光满面的既视感，我们通常会追求哑光的妆感和清新透气的清爽型护肤品。但随着气温的变化，面部也会感到紧绷和干燥，这个时候哑光的化妆品和清爽的护肤品，逐渐无法满足我们的面部肌肤的需求，容易出现起皮，浮粉、妆面结块等问题。

这个时候，我们更爱的是清透自然又吹弹可破的无暇减龄水光肌，今天小编就教给大家3个养成水光感肌肤的小秘诀，养成一个好的肌肤不是一蹴而就的，它是一个循序渐进的过程，但只要坚持就一定可以达到我们最期望的结果哦。

一水多喝

大家都深知多喝水对身体的好处，可有时候却很难做得到。确实，一天8杯水可能是有点强人所难，所以这时候，我们要做的就是一水多喝，排毒养颜一步到位。

白开水没什么滋味，喝起来没有什么动力，这是现在年轻人不爱喝水的通病。这类姐妹的话，小编建议你选择一些果味的维C泡腾片，既补充了人体所需的维生素，还能保证你一天摄入水的量。

如果是年纪偏大的女人，小编建议你的一日三餐都有一样液体，比如，早上喝一杯牛奶，午饭的时候煲一锅清淡有营养的乌鸡滋补汤，晚上再来一碗银耳莲子羹。

在保证了水分和养分的同时，还可以一定程度上减少你的主食摄入量，闲暇时再来一杯花果茶，让你的气色更上一层楼。

肌断食

顾名思义，从字面上就不难理解肌断食的含义，简单的来解释，就是一段时间，停止肌肤的营养输送，让肌肤从一个饱和丰满的状态，变成饥饿的程度的时候，再进行护肤，这时候肌肤对于护肤品的吸收程度和使用效果，都会达到一个前所未有的高度。

以七天为一个周期循环的话，那么在第一天和第二天的时候，清洗面部之后只用爽肤水就可以了，第三天和第四天只用清水洗脸，不需要使用任何产品，第五天和第六天可以适当地贴上一片温和补水型面膜。

在第七天的时候恢复正常的护肤流程，这个时候你会发现自己的皮肤通透了很多，并没有想象中的干燥和紧绷感，反而呈现一种自然透亮的光泽，需要注意的是，在肌断食期间不能使用化妆品加重皮肤的负担，7天的肌断食也变得毫无意义。

能养肤的护肤品

其次，想要补水持久又有效，最主要的还是得选择一款能够养肤的护肤品，像是小编推荐的这款梵蜜琳贵妇膏，和传统的珍珠膏不同，在不加重肌肤负担的同时，还兼具了补水修复、抗老紧致、焕肤修颜等多种效果。

它里面的深海珍珠和胶原蛋白，都能很好的激活肌肤深层细胞的活力，为打造水光肌提供一个很好的营养输送链，奶油冰淇淋的质地，即使是干皮在秋冬季节，水乳之后直接使用也不会有任何的紧绷感，适合所有肤质使用。

另外，它可以和肌断食相辅相成，在肌断食期间，想出门又没办法化妆的姐妹，可以在外出之前薄薄地涂一层，既可以抵挡紫外线还有素颜霜提亮遮瑕的效果，因为它不是化妆品，所以无需卸妆，只用温水清洗就可以了，方便又实用。

除了这三个秘诀之外，还需要我们清淡饮食，多吃水果蔬菜，适当的运动，才能长期维持气色红润的水光肌，你还有哪些护肤小知识呢？评论区留言告诉小编吧。