生活在这个时代的我们，因为环境的影响、饮食习惯、生活压力、缺少运动等因素，多半身体内都有很多的湿气，而湿气是影响我们身体健康的克星之一，所以我们必须经常性的给自己的身体去湿。
大家都知道薏米是非常好地去湿佳品，不仅有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，还能使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点、防止脱发等等，反正就是好东西啦。
朋友拉拉（老狼）教给我们一个特别简单好用的去湿良方，一定要跟大家分享一下。虽然炒一次薏米的时间起码要五十分钟，但是炒好以后，就非常方便了，每天睡觉前用焖烧杯泡上一杯，第二天就只管喝了，没有什么特别的味道，全家人都可以一起喝。第一炒的话，炒克就好，再往后可以一次性多炒一点。女性朋友特殊时期不喝，其他时间天天喝都可以。
1、买回来的薏米不要洗，直接放入干净的炒锅内
2、小火，不停地翻炒（时间有点长，可以一边看剧，哈哈）
3、一定要炒够50分钟哦，甚至一个小时，要将薏米完全炒透，颜色变得有点点焦*就好，这个时候薏米的香味也有了。
4、炒好以后的薏米用保鲜盒密封装好，要喝的时候，晚上睡觉前抓一小把放入焖烧杯。
5、冲入开水，盖好盖子，焖一夜。
6、第二天早上起来，倒一杯出来，刷完牙空腹喝一杯，剩下的白天当水喝就好。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
